基本释义：在道家气功的修炼中，入门后的第一个阶段便是筑基阶段。亦称：“百日筑基”。所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。
基本释义：泛指通过一段长时间的专研、考究、学习、做某个专项，从而达到成功。
基本释义：犹日薄西山。比喻人已经衰老或事物衰败腐朽，临近死亡。虞渊，神话传说中日入之处。
基本释义：日：指太阳；薄：迫近；崦嵫：山名，在今甘肃省天山县西，古指太阳落下的地方。太阳迫近崦嵫山。比喻人已到暮年或事物已到尽头。
基本释义：夏日保健意为在炎热的夏日为保护和增进人体健康、防治疾病，所采取的综合性预防措施。
