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揉造句

(1)	揉腹时宜多呼气，放松腹部并瘪下肚子，但不要绷劲儿，会增强揉腹效果。
(2)	揉时画圆，指甲不要竖起，捏时力道放松，敲时以发旋为中心前后左右移动，擦时用姆指由正后往下面按，有空的时候或洗澡时不妨试试。