(1) | 体育者,人类自养生之道,是身体平均发达,而有规则次序之可言者也。 |
(2) | 一以当十,才合养生之道。 |
(3) | 养生之道,至暮夜而虚其腹,元气所以运转不穷。 |
(4) | 拔罐子,刺血,是挺常见的养生之道。 |
(5) | 养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,损失一百天也难以恢复。 |
(6) | 如烛有长短,使其刻画相同,则久暂了然,若置长烛于风中,则其烬也自速,护短烛于笼内,则其灭也必迟,养生之道,亦如是也。 |
(7) | 养生之道先养心,凡事莫要太较真。 |