悬垂举腿是什么意思_悬垂举腿的意思是什么_悬垂举腿的释义_悬垂举腿怎么读_汉语词典

躯干伸直．用力收缩腹肌将伸直的双腿抬高到水平位置，然后慢慢放下．身体回到悬垂位置后再开始下一次动作。