相传周代下见上登阶之礼的一种。栗，通“歷”。
《仪礼·燕礼》：“凡公所辞皆栗阶。凡栗阶，不过二等。”郑玄注：“其始升，犹聚足连步；越二等，左右足各一发而升堂。”贾公彦疏：“《曲礼》云‘涉级聚足连步以上’，郑注云：‘涉等聚足，谓前足躡一等，后足从之併；连步谓足相随不相过也。’”王引之《经义述闻·仪礼》：“栗阶即歷阶也。古栗、歷声近而通。”
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