拳术的一种。以掤捋挤按、踩挒（liè）肘靠、进退盼定为基本方法，动作柔和缓慢，连贯圆活，连绵不断。是锻炼身体和医疗保健的一种方法。
拳术名。动作柔和缓慢，能养气强身。既可用于技击，又有保健医疗作用。
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